為積極響應(yīng)國(guó)家“全民營(yíng)養(yǎng)周”號(hào)召，普及科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，提升公眾健康素養(yǎng)，我院營(yíng)養(yǎng)科于2023年5月成功舉辦了以“合理膳食，食養(yǎng)是良醫(yī)”為主題的系列健康宣教與咨詢(xún)公益活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在通過(guò)專(zhuān)業(yè)、貼心的服務(wù)，引導(dǎo)大眾建立均衡營(yíng)養(yǎng)、健康生活的理念，為社區(qū)健康助力。

本次活動(dòng)內(nèi)容豐富，形式多樣，主要圍繞以下幾個(gè)方面展開(kāi)：

一、 主題鮮明，聚焦核心營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題
活動(dòng)緊密?chē)@2023年“全民營(yíng)養(yǎng)周”的核心主題，重點(diǎn)宣教《中國(guó)居民膳食指南（2022）》的核心推薦。營(yíng)養(yǎng)師們通過(guò)生動(dòng)的圖文展板、通俗易懂的講解，向市民詳細(xì)解讀了“食物多樣，合理搭配”、“吃動(dòng)平衡，健康體重”、“多吃蔬果、奶類(lèi)、全谷、大豆”等平衡膳食八準(zhǔn)則，強(qiáng)調(diào)了日常飲食中容易被忽視的營(yíng)養(yǎng)盲點(diǎn)。

二、 現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)，提供個(gè)性化指導(dǎo)
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置了專(zhuān)業(yè)的營(yíng)養(yǎng)健康咨詢(xún)臺(tái)，由經(jīng)驗(yàn)豐富的臨床營(yíng)養(yǎng)師坐診。前來(lái)咨詢(xún)的市民絡(luò)繹不絕，問(wèn)題涵蓋兒童挑食、青少年生長(zhǎng)發(fā)育、孕期哺乳期營(yíng)養(yǎng)、慢性病（如高血壓、糖尿病、高尿酸血癥）飲食管理、老年?duì)I養(yǎng)改善以及體重控制等多個(gè)方面。營(yíng)養(yǎng)師們耐心傾聽(tīng)每位市民的困惑，結(jié)合其生活習(xí)慣、健康狀況，提供個(gè)性化的膳食建議和簡(jiǎn)易食譜，讓營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)更具針對(duì)性和可操作性。

三、 互動(dòng)體驗(yàn)，提升參與感與認(rèn)知度
為了增強(qiáng)活動(dòng)的趣味性和實(shí)效性，現(xiàn)場(chǎng)特別設(shè)置了“膳食寶塔拼圖”、“常見(jiàn)食物模型展示與估重”、“讀懂食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽”等互動(dòng)環(huán)節(jié)。市民通過(guò)親手操作，直觀(guān)地了解了各類(lèi)食物在每日膳食中的合理比例，學(xué)會(huì)了如何快速評(píng)估食物份量，以及如何挑選更健康的包裝食品。這種寓教于樂(lè)的方式深受各年齡層參與者的歡迎。

四、 材料發(fā)放，延伸宣教觸角
營(yíng)養(yǎng)科精心編制并免費(fèi)發(fā)放了多種健康宣教資料，包括《中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）》宣傳折頁(yè)、不同人群膳食指南要點(diǎn)卡片、慢性病食療手冊(cè)等。這些材料設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔、要點(diǎn)突出，便于市民帶回家中與家人分享，持續(xù)學(xué)習(xí)，將科學(xué)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)融入日常生活。

五、 線(xiàn)上聯(lián)動(dòng)，擴(kuò)大傳播范圍
除了線(xiàn)下活動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)科還通過(guò)醫(yī)院官方微信公眾號(hào)、視頻號(hào)等平臺(tái)，同步發(fā)布了系列科普文章和短視頻，內(nèi)容涉及“如何吃好早餐”、“外出就餐如何點(diǎn)菜更健康”、“夏季飲食注意事項(xiàng)”等實(shí)用話(huà)題。線(xiàn)上線(xiàn)下的有機(jī)結(jié)合，有效擴(kuò)大了活動(dòng)的影響力和覆蓋面，讓未能到場(chǎng)的市民也能獲取權(quán)威營(yíng)養(yǎng)信息。

活動(dòng)成效與展望
本次“全民營(yíng)養(yǎng)周”健康宣教咨詢(xún)公益活動(dòng)共接待現(xiàn)場(chǎng)咨詢(xún)與參與互動(dòng)市民超過(guò)500人次，發(fā)放宣傳資料千余份，線(xiàn)上科普內(nèi)容閱讀量逾萬(wàn)次。活動(dòng)得到了參與市民的一致好評(píng)，大家紛紛表示，通過(guò)專(zhuān)業(yè)人員的講解，澄清了許多飲食誤區(qū)，掌握了切實(shí)可行的健康飲食方法。

營(yíng)養(yǎng)是健康的基石。我院營(yíng)養(yǎng)科將以此次活動(dòng)為契機(jī)，持續(xù)開(kāi)展常態(tài)化的營(yíng)養(yǎng)健康教育工作，不斷創(chuàng)新服務(wù)形式，致力于將科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)理念播撒到更廣泛的群體中去，為推進(jìn)“健康中國(guó)”建設(shè)貢獻(xiàn)專(zhuān)業(yè)力量。我們期待與您再次相約，共同學(xué)習(xí)，攜手邁向更健康、更美好的生活。